Мой здоровый рацион

Рецепт Торт желе протеин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт желе протеин

Творог мягкий 2% (68 ккал) 660 г
Желатин пищевой 50 г
Ванилин 4 г
Черешня быстрозамороженная 450 г
Казеин мицеллярный клубника 60 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт желе протеин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.6 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2170 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 18.7% 691 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.3% 5600 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 3.4% 3776 г
Вода 82.1 г 2273 г 3.6% 4.6% 2769 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Магний, Mg 0.14 мг 400 мг 285714 г
Натрий, Na 0.13 мг 1300 мг 1000000 г
Сера, S 0.14 мг 1000 мг 714286 г
Хлор, Cl 0.2 мг 2300 мг 1150000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.09 мкг 1000 мкг 1111111 г
Молибден, Mo 0.23 мкг 70 мкг 0.3% 0.4% 30435 г
Фтор, F 14.35 мкг 4000 мкг 0.4% 0.5% 27875 г

Энергетическая ценность Торт желе протеин составляет 77,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».