Рецепт Расстегаи с рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Расстегаи с рыбой
⚡РАССТЕГАИ С РЫБОЙ, готовьте сразу двойную порцию!? Расстегаи готовлю с любимым тестом для несладкой выпечки! Из этого же теста и начинки можно испечь пирог? РЕЦЕПТ: Расстегаи с рыбой (9 шт) Тесто: 300...310 г муки 150 мл вода + молоко 10 г прессованных дрожжей или 3...4 г сухих 20 г сахара 1/2 ч.л. соли 35 г сливочного масла, мягкого 1 яйцо ( 1,5 ст.л. для смазывания) Начинка: 200...250 г рыбы 100 г варёного риса 2 варёных яйца 1/2 луковицы укроп соль, перец лимонный сок +10...15 г сливочного масла Выпекать расстегаи нужно при 220 °С - 15...18 минут . Время выпечки и температура зависят от особенностей духовки. #расстегаи_с_рыбой #пирожки
Пищевая ценность и химический состав "Расстегаи с рыбой".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Расстегаи с рыбой составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
