| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 25 г |
| Молоко 3,4-4,2% [Молочная Станция] | 250 г |
| Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.5 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 994 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 2.9% | 2054 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 11.9% | 496 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.4% | 1766 г |
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3135 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная. составляет 169,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».