| Льняная Мука [Сто Пудов] | 10.4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.3 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 5.2 г |
| Стевия [NovaSweet] | 0.3 г |
| Цедра Апельсина [Домашняя Кухня] | 0.2 г |
| Имбирь, корень сушеный молотый | 0.5 г |
| Корица, молотая | 1.5 г |
| Ванилин | 0.2 г |
| Какао-порошок | 18 г |
| Гороховый Протеин [Настин Сластин] | 50.1 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 0.3 г |
| Клетчатка Изящный Силуэт [Сибирская Клетчатка] | 15.5 г |
| Тыква запечённая | 311 г |
| Волокна Кукурузы [SDPS] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.8 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 916 г |
| Белки | 26.8 г | 76 г | 35.3% | 19.2% | 284 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 3% | 1806 г |
| Углеводы | 13.8 г | 219 г | 6.3% | 3.4% | 1587 г |
| Углеводы (общие) | 16.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 22% | 247 г |
| Вода | 41.9 г | 2273 г | 1.8% | 1% | 5425 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 526.6 мкг | 900 мкг | 58.5% | 31.8% | 171 г |
| альфа Каротин | 0.007 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.159 мг | 5 мг | 63.2% | 34.4% | 158 г |
| бета Криптоксантин | 0.913 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.106 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.571 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 3.3% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 4% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 17.84 мг | 500 мг | 3.6% | 2% | 2803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.884 мг | 5 мг | 17.7% | 9.6% | 566 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.247 мг | 2 мг | 12.4% | 6.7% | 810 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.375 мкг | 400 мкг | 4.1% | 2.2% | 2443 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.95 мг | 90 мг | 8.8% | 4.8% | 1132 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.903 мг | 15 мг | 6% | 3.3% | 1661 г |
| гамма Токоферол | 0.081 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.921 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1% | 5429 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 1.2% | 4615 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.006 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.0483 мг | 20 мг | 10.2% | 5.5% | 976 г |
| Ниацин | 1.181 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 582.98 мг | 2500 мг | 23.3% | 12.7% | 429 г |
| Кальций, Ca | 85.42 мг | 1000 мг | 8.5% | 4.6% | 1171 г |
| Кремний, Si | 64.632 мг | 30 мг | 215.4% | 117.2% | 46 г |
| Магний, Mg | 69.77 мг | 400 мг | 17.4% | 9.5% | 573 г |
| Натрий, Na | 247.26 мг | 1300 мг | 19% | 10.3% | 526 г |
| Сера, S | 49.85 мг | 1000 мг | 5% | 2.7% | 2006 г |
| Фосфор, P | 118.6 мг | 800 мг | 14.8% | 8.1% | 675 г |
| Хлор, Cl | 408.86 мг | 2300 мг | 17.8% | 9.7% | 563 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 109.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 193.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.824 мг | 18 мг | 15.7% | 8.5% | 637 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.7% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 2.147 мкг | 10 мкг | 21.5% | 11.7% | 466 г |
| Марганец, Mn | 0.683 мг | 2 мг | 34.2% | 18.6% | 293 г |
| Медь, Cu | 784.29 мкг | 1000 мкг | 78.4% | 42.7% | 128 г |
| Молибден, Mo | 15.34 мкг | 70 мкг | 21.9% | 11.9% | 456 г |
| Никель, Ni | 9.695 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 148.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.809 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.8% | 6799 г |
| Фтор, F | 206.09 мкг | 4000 мкг | 5.2% | 2.8% | 1941 г |
| Хром, Cr | 4.31 мкг | 50 мкг | 8.6% | 4.7% | 1160 г |
| Цинк, Zn | 1.1526 мг | 12 мг | 9.6% | 5.2% | 1041 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 6.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.007 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.38 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.884 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье шоколадное тыквенное составляет 183,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».