| рис длиннозерный пропаренный | 200 г |
| Карбонад свиной без костиСИБАГРО | 350 г |
| Вода водопроводная, городская | 601 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 54 г |
| КНОРР НА ВТОРОЕ. Сухая смесь для приготовления плова | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210.8 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 799 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.4% | 1086 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 11.3% | 418 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 3.4% | 1386 г |
| Вода | 63.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3563 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.62 мг | 2500 мг | 403226 г | ||
| Кальций, Ca | 1.85 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 54054 г |
| Магний, Mg | 0.62 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 64516 г |
| Натрий, Na | 1.85 мг | 1300 мг | 0.1% | 70270 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.55 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.3% | 18018 г |
| Фтор, F | 50.04 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7994 г |
Энергетическая ценность Плов 21.10.24 составляет 210,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».