| Яйцо куриное | 300 г |
| Сахар песок | 125 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 125 г |
| Сахар песок | 116 г |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные | 220 г |
| Маскарпоне [VitaLat] | 250 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Сахар песок | 28 г |
| Кофе растворимый, сухой | 15 г |
| Вода | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.9 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 3% | 1134 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 9.6% | 352 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 4.8% | 700 г |
| Углеводы (общие) | 8.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 114.5 мкг | 900 мкг | 12.7% | 4.3% | 786 г |
| Ретинол | 0.108 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2.8% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 76.89 мг | 500 мг | 15.4% | 5.2% | 650 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.43 мг | 5 мг | 8.6% | 2.9% | 1163 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.2% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.51 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6144 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.212 мкг | 3 мкг | 7.1% | 2.4% | 1415 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.588 мкг | 10 мкг | 5.9% | 2% | 1701 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 5.992 мкг | 50 мкг | 12% | 4.1% | 834 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6892 мг | 20 мг | 8.4% | 2.8% | 1184 г |
| Ниацин | 0.513 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.74 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.1% | 2985 г |
| Кальций, Ca | 35.4 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.2% | 2825 г |
| Кремний, Si | 0.417 мг | 30 мг | 1.4% | 0.5% | 7194 г |
| Магний, Mg | 11.37 мг | 400 мг | 2.8% | 0.9% | 3518 г |
| Натрий, Na | 40.02 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.1% | 3248 г |
| Сера, S | 56.43 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.9% | 1772 г |
| Фосфор, P | 78.9 мг | 800 мг | 9.9% | 3.4% | 1014 г |
| Хлор, Cl | 54.79 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.8% | 4198 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 118.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.205 мг | 18 мг | 6.7% | 2.3% | 1494 г |
| Йод, I | 6.81 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.5% | 2203 г |
| Кобальт, Co | 2.722 мкг | 10 мкг | 27.2% | 9.2% | 367 г |
| Марганец, Mn | 0.1252 мг | 2 мг | 6.3% | 2.1% | 1597 г |
| Медь, Cu | 91.96 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 3.1% | 1087 г |
| Молибден, Mo | 4.592 мкг | 70 мкг | 6.6% | 2.2% | 1524 г |
| Никель, Ni | 0.229 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.373 мкг | 55 мкг | 15.2% | 5.2% | 657 г |
| Стронций, Sr | 3.12 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.05 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12103 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.1% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.4868 мг | 12 мг | 4.1% | 1.4% | 2465 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.175 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.198 г | ~ | |||
| Валин | 0.193 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.15 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лизин | 0.225 г | ~ | |||
| Метионин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.18 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.163 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.178 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.308 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.442 г | ~ | |||
| Пролин | 0.1 г | ~ | |||
| Серин | 0.233 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.085 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.4% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.731 г | от 4.7 до 16.8 г | 15.6% | 5.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 168.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.697 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.513 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.22 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.19 г | min 16.8 г | 19% | 6.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.097 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.023 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.619 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.5% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Тирамису Банни составляет 294,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».