| Абрикосы | 100 г |
| Сахар, гранулированный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.9 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 49.2 г | 219 г | 22.5% | 11.4% | 445 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.1% | 1000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 1.1% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 222.5 мкг | 900 мкг | 24.7% | 12.5% | 404 г |
| бета Каротин | 1.333 мг | 5 мг | 26.7% | 13.5% | 375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.9% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.6% | 3103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 1.1% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.3% | 16000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.33 мг | 90 мг | 9.3% | 4.7% | 1080 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.917 мг | 15 мг | 6.1% | 3.1% | 1636 г |
| Витамин Н, биотин | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6667 мг | 20 мг | 3.3% | 1.7% | 3000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255 мг | 2500 мг | 10.2% | 5.2% | 980 г |
| Кальций, Ca | 23.75 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.2% | 4211 г |
| Кремний, Si | 4.167 мг | 30 мг | 13.9% | 7% | 720 г |
| Магний, Mg | 6.67 мг | 400 мг | 1.7% | 0.9% | 5997 г |
| Натрий, Na | 2.92 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 44521 г |
| Сера, S | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Фосфор, P | 21.7 мг | 800 мг | 2.7% | 1.4% | 3687 г |
| Хлор, Cl | 0.83 мг | 2300 мг | 277108 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 104.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.604 мг | 18 мг | 3.4% | 1.7% | 2980 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 1.667 мкг | 10 мкг | 16.7% | 8.4% | 600 г |
| Марганец, Mn | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 4.7% | 1081 г |
| Медь, Cu | 119.58 мкг | 1000 мкг | 12% | 6.1% | 836 г |
| Молибден, Mo | 6.667 мкг | 70 мкг | 9.5% | 4.8% | 1050 г |
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 22000 г |
| Фтор, F | 9.17 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43621 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.9% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.0725 мг | 12 мг | 0.6% | 0.3% | 16552 г |
Энергетическая ценность Джем абрикосовый 0,5 составляет 197,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».