| Рис Круглозерный [Gusto] | 150 г |
| Вода водопроводная питьевая | 452 г |
| Соль поваренная пищевая | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.1 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1544 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 2.9% | 3167 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 24.2 г | 219 г | 11.1% | 10.2% | 905 г |
| Вода | 70.9 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3206 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.18 мг | 2500 мг | 1388889 г | ||
| Кальций, Ca | 10.61 мг | 1000 мг | 1.1% | 1% | 9425 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 27027 г |
| Натрий, Na | 795.9 мг | 1300 мг | 61.2% | 56.1% | 163 г |
| Сера, S | 3.68 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 27174 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 53333 г |
| Хлор, Cl | 1220.93 мг | 2300 мг | 53.1% | 48.7% | 188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 30508 г |
| Кобальт, Co | 0.307 мкг | 10 мкг | 3.1% | 2.8% | 3257 г |
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 39216 г |
| Медь, Cu | 15.82 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 1.5% | 6321 г |
| Молибден, Mo | 2.25 мкг | 70 мкг | 3.2% | 2.9% | 3111 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 73.18 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.6% | 5466 г |
| Цинк, Zn | 0.0225 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 53333 г |
Энергетическая ценность Рис1 составляет 109,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».