| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.8 г | 56 г | 178.2% | 19.8% | 56 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 8.7% | 129 г |
| Селен, Se | 6 мкг | 55 мкг | 10.9% | 1.2% | 917 г |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 7.4% | 150 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 15 г | от 0.9 до 3.7 г | 405.4% | 45.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 35 г | от 4.7 до 16.8 г | 208.3% | 23.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 10 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 7 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.8 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.5 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.5 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 40 г | ~ |
Энергетическая ценность масло тыквенной составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».