| Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
| Хмели-Сунели [Kamis] | 3 г |
| Кавказские Травы [Kotanyi] | 3 г |
| Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок» [Kamis] | 3 г |
| Перец красный молотый острый | 3 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 4 г |
| Томатная Паста [Помидорка] | 250 г |
| Лимонный Сок [Monini] | 5 г |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) | 20 г |
| Перец сладкий красный | 100 г |
| Петрушка свежая | 10 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 10 г |
| Вода | 380 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7.3% | 3304 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8% | 3042 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.3% | 3333 г |
| Вода | 89.2 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2548 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.2 мкг | 900 мкг | 6.9% | 16.8% | 1447 г |
| альфа Каротин | 0.469 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.43 мг | 5 мг | 8.6% | 20.9% | 1163 г |
| бета Криптоксантин | 24.705 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.071 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 58.629 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.7% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.1 мг | 500 мг | 0.4% | 1% | 23810 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 3.4% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 11.4% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.094 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3.2% | 7852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 32.8 мг | 90 мг | 36.4% | 88.6% | 274 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.259 мг | 15 мг | 1.7% | 4.1% | 5792 г |
| гамма Токоферол | 0.023 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.058 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 86207 г |
| Витамин К, филлохинон | 24.6 мкг | 120 мкг | 20.5% | 49.9% | 488 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2791 мг | 20 мг | 1.4% | 3.4% | 7166 г |
| Ниацин | 0.167 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.38 мг | 2500 мг | 2.5% | 6.1% | 3944 г |
| Кальций, Ca | 14.87 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.6% | 6725 г |
| Кремний, Si | 3.141 мг | 30 мг | 10.5% | 25.5% | 955 г |
| Магний, Mg | 5.28 мг | 400 мг | 1.3% | 3.2% | 7576 г |
| Натрий, Na | 2.41 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 53942 г |
| Сера, S | 8.38 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.9% | 11933 г |
| Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 3.4% | 7273 г |
| Хлор, Cl | 6.97 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 32999 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 3.4% | 6923 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 0.914 мкг | 10 мкг | 9.1% | 22.1% | 1094 г |
| Литий, Li | 10.628 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1119 мг | 2 мг | 5.6% | 13.6% | 1787 г |
| Медь, Cu | 30.72 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 7.5% | 3255 г |
| Молибден, Mo | 1.981 мкг | 70 мкг | 2.8% | 6.8% | 3534 г |
| Никель, Ni | 1.291 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.439 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.9% | 12528 г |
| Стронций, Sr | 0.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 50.73 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.2% | 7885 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 9% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.1584 мг | 12 мг | 1.3% | 3.2% | 7576 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.648 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.056 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.039 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.681 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.036 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.024 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.026 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус сацибели составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».