Мой здоровый рацион

Рецепт Хлеб хлебопечь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлеб хлебопечь

Глютен Пшеничный [Evolution Food] 35 г
Вода 200 г
Молоко 0,1% [Milla] 500 г
Солод Ржаной Ферментированный [С.Пудовъ] 20 г
Мука ржаная сеяная [Мука и макаронные изделия] 150 г
Мука пшеничная из цельного зерна 300 г
Отруби Пшеничные [Лито] 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб хлебопечь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 158 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1066 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 6.9% 916 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 1.3% 5091 г
Углеводы 27.6 г 219 г 12.6% 8% 793 г
Вода 63.1 г 2273 г 2.8% 1.8% 3602 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.66 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 151515 г
Магний, Mg 0.15 мг 400 мг 266667 г
Натрий, Na 0.13 мг 1300 мг 1000000 г
Сера, S 0.15 мг 1000 мг 666667 г
Хлор, Cl 0.21 мг 2300 мг 1095238 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.09 мкг 1000 мкг 1111111 г
Молибден, Mo 0.234 мкг 70 мкг 0.3% 0.2% 29915 г
Фтор, F 14.65 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 27304 г

Энергетическая ценность Хлеб хлебопечь составляет 158 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».