| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 360 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Маргарин молочный столовый | 100 г |
| Сметана 15,0% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.4% | 1027 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 7.6% | 329 г |
| Углеводы | 54.5 г | 219 г | 24.9% | 6.2% | 402 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.1 мкг | 900 мкг | 11.2% | 2.8% | 890 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.4% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1% | 2466 г |
| Витамин В4, холин | 69.8 мг | 500 мг | 14% | 3.5% | 716 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.322 мг | 5 мг | 6.4% | 1.6% | 1553 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 1.6% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.393 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.1% | 2300 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.5% | 5376 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.604 мг | 15 мг | 30.7% | 7.7% | 326 г |
| Витамин Н, биотин | 3.318 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.7% | 1507 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0086 мг | 20 мг | 10% | 2.5% | 996 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.52 мг | 2500 мг | 3.9% | 1% | 2538 г |
| Кальций, Ca | 30.64 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3264 г |
| Кремний, Si | 2.286 мг | 30 мг | 7.6% | 1.9% | 1312 г |
| Магний, Mg | 11.32 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3534 г |
| Натрий, Na | 45.94 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.9% | 2830 г |
| Сера, S | 58.1 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.5% | 1721 г |
| Фосфор, P | 73.7 мг | 800 мг | 9.2% | 2.3% | 1085 г |
| Хлор, Cl | 33.5 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.4% | 6866 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 51.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.943 мг | 18 мг | 5.2% | 1.3% | 1909 г |
| Йод, I | 3.56 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4213 г |
| Кобальт, Co | 1.756 мкг | 10 мкг | 17.6% | 4.4% | 569 г |
| Марганец, Mn | 0.3285 мг | 2 мг | 16.4% | 4.1% | 609 г |
| Медь, Cu | 66.92 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 1.7% | 1494 г |
| Молибден, Mo | 8.414 мкг | 70 мкг | 12% | 3% | 832 г |
| Селен, Se | 5.993 мкг | 55 мкг | 10.9% | 2.7% | 918 г |
| Фтор, F | 19.16 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20877 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.8% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.5263 мг | 12 мг | 4.4% | 1.1% | 2280 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крендель составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».