Мой здоровый рацион

Рецепт Ром с закусками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ром с закусками

Ром с вишневой колой 1 Порция
Семечки полосатые с солью 1 порция
Чипсы Чили и Лайм 0.5 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ром с закусками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75.9 ккал 1684 ккал 4.5% 5.9% 2219 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 2.8% 4750 г
Жиры 3.7 г 56 г 6.6% 8.7% 1514 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 1.6% 8423 г
Вода 5.2 г 2273 г 0.2% 0.3% 43712 г

Энергетическая ценность Ром с закусками составляет 75,9 кКал.

  • Порция = 345 гр (261.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».