| Вода | 420 г |
| Черная Смородина Протертая с Сахаром [ISKA] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.2 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4087 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 11.4% | 2126 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2534 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.2 мг | 1000 мг | 0.4% | 1% | 23810 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 154762 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 107527 г |
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.493 мкг | 70 мкг | 2.1% | 5.1% | 4689 г |
| Фтор, F | 93.33 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.6% | 4286 г |
Энергетическая ценность Компот из черной смородины составляет 41,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».