Цельнозерновые Спагетти [La Molisana] | 500 г |
Вода | 2500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 141.2 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1193 г |
Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5.6% | 1267 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1% | 7000 г |
Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 8.4% | 842 г |
Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 10.6% | 667 г |
Вода | 64.2 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3540 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 11111 г |
Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 72222 г |
Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Хлор, Cl | 2.8 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 82143 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
Молибден, Mo | 3.2 мкг | 70 мкг | 4.6% | 3.3% | 2188 г |
Фтор, F | 200 мкг | 4000 мкг | 5% | 3.5% | 2000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Спагетти отварные "Ла Молисана" составляет 141,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».