Мой здоровый рацион

Рецепт "Лягушки" куриные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты "Лягушки" куриные

Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера [Троекурово] 1530 г
Яйцо Куриное со [ВкусВилл] 170 г
Крахмал Кукурузный [Ого] 30 г
Майонез Провансаль [ЕЖК] 23 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав ""Лягушки" куриные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 167 ккал 1684 ккал 9.9% 5.9% 1008 г
Белки 26.8 г 76 г 35.3% 21.1% 284 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 6.1% 982 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.6% 10429 г
Вода 65.4 г 2273 г 2.9% 1.7% 3476 г
Насыщенные жирные кислоты 1.512 г max 18.7 г

Энергетическая ценность "Лягушки" куриные составляет 167 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».