| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 10.5% | 304 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 8.2% | 390 г |
| Пищевые волокна | 31.2 г | 20 г | 156% | 50% | 64 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 192 мкг | 900 мкг | 21.3% | 6.8% | 469 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.5 мг | 90 мг | 41.7% | 13.4% | 240 г |
| Витамин К, филлохинон | 817 мкг | 120 мкг | 680.8% | 218.2% | 15 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2720 мг | 2500 мг | 108.8% | 34.9% | 92 г |
| Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 25.6% | 125 г |
| Магний, Mg | 240 мг | 400 мг | 60% | 19.2% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 35.6% | 90 г |
| Марганец, Mn | 4 мг | 2 мг | 200% | 64.1% | 50 г |
Энергетическая ценность Кейл (Кале) пудра составляет 312 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».