Рецепт Вафельный торт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вафельный торт

Хлебцы [Dr. Korner]	9 штука
Урбеч кокос манго	60 г
Шоколад Президент Эксклюзив 72% [Коммунарка]	80 г
Молоко 1,8% [Parmalat]	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вафельный торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	451.2 ккал	1684 ккал	26.8%	5.9%	373 г
Белки	9.1 г	76 г	12%	2.7%	835 г
Жиры	30.3 г	56 г	54.1%	12%	185 г
Углеводы	35.7 г	219 г	16.3%	3.6%	613 г
Вода	24.9 г	2273 г	1.1%	0.2%	9129 г

Энергетическая ценность Вафельный торт составляет 451,2 кКал.

Порция = 83 гр (374.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок