Отруби Овсяные [Мистраль] | 40 г |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 105.5 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1596 г |
Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 6.8% | 1382 г |
Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.4% | 1750 г |
Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 5.5% | 1738 г |
Вода | 78.8 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2885 г |
Энергетическая ценность Каша из отрубей составляет 105,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».