Рецепт Яйцолук бутеры. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яйцолук бутеры

Яйцо [Роскар]	240 г
Майонез Махеев	65 г
Чиабатта [Буше]	180 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яйцолук бутеры".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	250.7 ккал	1684 ккал	14.9%	5.9%	672 г
Белки	9.4 г	76 г	12.4%	4.9%	809 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	10.7%	373 г
Углеводы	19.7 г	219 г	9%	3.6%	1112 г
Вода	55.9 г	2273 г	2.5%	1%	4066 г

Энергетическая ценность Яйцолук бутеры составляет 250,7 кКал.

Порция = 485 гр (1215.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок