| Помидор (томат), парниковый | 1100 г |
| Хрен, корень | 90 г |
| Чеснок | 50 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.8% | 7600 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 10.7% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 4.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 16.6% | 2222 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 14.4% | 2545 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.8 мкг | 900 мкг | 8% | 29.5% | 1253 г |
| бета Каротин | 0.432 мг | 5 мг | 8.6% | 31.7% | 1157 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 10.7% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 7.4% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 1.37 мг | 500 мг | 0.3% | 1.1% | 36496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 2.2% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.073 мг | 2 мг | 3.7% | 13.7% | 2740 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.727 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.6% | 14668 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.51 мг | 90 мг | 23.9% | 88.2% | 418 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 78947 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 21.4% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6042 мг | 20 мг | 3% | 11.1% | 3310 г |
| Ниацин | 0.506 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.65 мг | 2500 мг | 10.4% | 38.4% | 959 г |
| Кальций, Ca | 28.11 мг | 1000 мг | 2.8% | 10.3% | 3557 г |
| Кремний, Si | 8.024 мг | 30 мг | 26.7% | 98.5% | 374 г |
| Магний, Mg | 4.06 мг | 400 мг | 1% | 3.7% | 9852 г |
| Натрий, Na | 627.39 мг | 1300 мг | 48.3% | 178.2% | 207 г |
| Сера, S | 30.61 мг | 1000 мг | 3.1% | 11.4% | 3267 г |
| Фосфор, P | 44.4 мг | 800 мг | 5.6% | 20.7% | 1802 г |
| Хлор, Cl | 987.22 мг | 2300 мг | 42.9% | 158.3% | 233 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 149 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 100.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.676 мг | 18 мг | 3.8% | 14% | 2663 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 5.2% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 5.774 мкг | 10 мкг | 57.7% | 212.9% | 173 г |
| Литий, Li | 25.343 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 34.3% | 1075 г |
| Медь, Cu | 119.69 мкг | 1000 мкг | 12% | 44.3% | 835 г |
| Молибден, Mo | 11.096 мкг | 70 мкг | 15.9% | 58.7% | 631 г |
| Никель, Ni | 13.284 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 139.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.91 мкг | 55 мкг | 1.7% | 6.3% | 6044 г |
| Фтор, F | 21.82 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.8% | 18332 г |
| Хром, Cr | 6.02 мкг | 50 мкг | 12% | 44.3% | 831 г |
| Цинк, Zn | 0.3137 мг | 12 мг | 2.6% | 9.6% | 3825 г |
| Цирконий, Zr | 4.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.294 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.022 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.4% | 8.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.086 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 6.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.035 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хренодер домашний составляет 27,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».