| Макароны из полбы отварные на 20 окт | 345 г |
| груша конференция | 282 г |
| масло сливочное 82.5 | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.1 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1463 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 3.9% | 2235 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 5.6% | 1556 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 7.3% | 1190 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3055 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.98 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 25126 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 30075 г |
| Натрий, Na | 5.31 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.3% | 24482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 13.28 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.1% | 7530 г |
| Фтор, F | 94.55 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 2.1% | 4231 г |
| Цинк, Zn | 0.0133 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 90226 г |
Энергетическая ценность Макароны с грушей составляет 115,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».