| Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 60 г |
| Вода | 70 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 10 г |
| Fit parad #10 | 2 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 26.8% | 1206 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 3.2% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.8% | 6667 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2514 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| бета Криптоксантин | 17.021 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.681 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.2% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 4.9 мг | 500 мг | 1% | 3.2% | 10204 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 2.9% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 2.6% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.957 мкг | 400 мкг | 1.5% | 4.8% | 6715 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.09 мг | 90 мг | 6.8% | 21.9% | 1478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 2.3% | 15306 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0826 мг | 20 мг | 0.4% | 1.3% | 24213 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.52 мг | 2500 мг | 1.9% | 6.1% | 5261 г |
| Кальций, Ca | 10.39 мг | 1000 мг | 1% | 3.2% | 9625 г |
| Магний, Mg | 5.04 мг | 400 мг | 1.3% | 4.2% | 7937 г |
| Натрий, Na | 24.56 мг | 1300 мг | 1.9% | 6.1% | 5293 г |
| Сера, S | 63.12 мг | 1000 мг | 6.3% | 20.3% | 1584 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 2.6% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 1.9% | 17143 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 2.6% | 13333 г |
| Медь, Cu | 161.22 мкг | 1000 мкг | 16.1% | 51.9% | 620 г |
| Молибден, Mo | 0.794 мкг | 70 мкг | 1.1% | 3.5% | 8816 г |
| Селен, Se | 2.844 мкг | 55 мкг | 5.2% | 16.8% | 1934 г |
| Фтор, F | 49.65 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.9% | 8056 г |
| Цинк, Zn | 0.0908 мг | 12 мг | 0.8% | 2.6% | 13216 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.469 г | ~ | |||
| Валин | 0.148 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.047 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.082 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лизин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Треонин | 0.105 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.123 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.568 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.373 г | ~ | |||
| Глицин | 1.351 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.621 г | ~ | |||
| Пролин | 0.872 г | ~ | |||
| Серин | 0.185 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.016 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад лимонный составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».