| Минтай Мороженый Филе [Лента] | 800 г |
| Сыр мамин | 176 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120.4 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1399 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 19.3% | 432 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 8.1% | 1018 г |
| Вода | 76.9 г | 2273 г | 3.4% | 2.8% | 2956 г |
Энергетическая ценность Минтай в духовке составляет 120,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».