| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 419 г |
| Белки | 76.9 г | 76 г | 101.2% | 25.2% | 99 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 3% | 836 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 1% | 2576 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.23 мг | 1.5 мг | 82% | 20.4% | 122 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.43 мг | 1.8 мг | 79.4% | 19.8% | 126 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.78 мг | 5 мг | 75.6% | 18.8% | 132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.44 мг | 2 мг | 72% | 17.9% | 139 г |
| Витамин В9, фолаты | 190 мкг | 400 мкг | 47.5% | 11.8% | 211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.86 мкг | 3 мкг | 62% | 15.4% | 161 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 16.6% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.4 мкг | 10 мкг | 24% | 6% | 417 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.4 мкг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 23.4 мкг | 50 мкг | 46.8% | 11.6% | 214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 37.64 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2657 г |
| Магний, Mg | 26.85 мг | 400 мг | 6.7% | 1.7% | 1490 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 11% | 225 г |
| Йод, I | 93.6 мкг | 150 мкг | 62.4% | 15.5% | 160 г |
| Марганец, Mn | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 6.8% | 364 г |
| Медь, Cu | 0.84 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 119048 г | |
| Селен, Se | 27 мкг | 55 мкг | 49.1% | 12.2% | 204 г |
Энергетическая ценность Протеин Whey составляет 402 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».