Мой здоровый рацион

Рецепт Суп гороховый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп гороховый

Суп Гороховый [Лидкон] 200 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп гороховый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.1 ккал 1684 ккал 2.7% 6% 3734 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 8.4% 2621 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 3.1% 7000 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 6.7% 3318 г
Вода 89.7 г 2273 г 3.9% 8.6% 2534 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.08 мг 1000 мг 0.5% 1.1% 19685 г
Магний, Mg 1.13 мг 400 мг 0.3% 0.7% 35398 г
Натрий, Na 1.02 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 127451 г
Сера, S 1.13 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 88496 г
Хлор, Cl 1.58 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 145570 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 0.2% 111111 г
Медь, Cu 0.68 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 147059 г
Молибден, Mo 1.805 мкг 70 мкг 2.6% 5.8% 3878 г
Фтор, F 112.78 мкг 4000 мкг 2.8% 6.2% 3547 г

Энергетическая ценность Суп гороховый составляет 45,1 кКал.

  • Порция = 333 гр (150.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».