| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 46 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 166 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 166 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 25 мг | 1.5 мг | 1666.7% | 6 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 25 мг | 1.8 мг | 1388.9% | 7 г | |
| Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 15152 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 25 мг | 5 мг | 500% | 20 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 16 мг | 2 мг | 800% | 13 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 33 мкг | 3 мкг | 1100% | 9 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 21429 г | |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин К, филлохинон | 75 мкг | 120 мкг | 62.5% | 160 г | |
| Ниацин | 25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 66 мг | 1000 мг | 6.6% | 1515 г | |
| Кремний, Si | 1.66 мг | 30 мг | 5.5% | 1807 г | |
| Магний, Mg | 33 мг | 400 мг | 8.3% | 1212 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 666 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 300 г | |
| Марганец, Mn | 1.66 мг | 2 мг | 83% | 120 г | |
| Медь, Cu | 666 мкг | 1000 мкг | 66.6% | 150 г | |
| Молибден, Mo | 26 мкг | 70 мкг | 37.1% | 269 г | |
| Селен, Se | 66 мкг | 55 мкг | 120% | 83 г | |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 125 г | |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 120 г |
Энергетическая ценность Opti-Men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».