| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.4 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 35 г | 76 г | 46.1% | 13.2% | 217 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4.1% | 700 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4.6% | 626 г |
| Углеводы (общие) | 33.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 24.6 г | 20 г | 123% | 35.1% | 81 г |
| Вода | 14.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15568 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 5.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.3% | 8182 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.087 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.259 мг | 1.5 мг | 17.3% | 4.9% | 579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.968 мг | 1.8 мг | 53.8% | 15.4% | 186 г |
| Витамин В4, холин | 95.29 мг | 500 мг | 19.1% | 5.5% | 525 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.418 мг | 5 мг | 48.4% | 13.8% | 207 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 3.6% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.692 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.3% | 2261 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.473 мкг | 3 мкг | 49.1% | 14% | 204 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.346 мг | 15 мг | 15.6% | 4.5% | 639 г |
| Витамин Н, биотин | 2.005 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2494 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5239 мг | 20 мг | 7.6% | 2.2% | 1312 г |
| Ниацин | 0.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 436.27 мг | 2500 мг | 17.5% | 5% | 573 г |
| Кальций, Ca | 339.44 мг | 1000 мг | 33.9% | 9.7% | 295 г |
| Магний, Mg | 104.95 мг | 400 мг | 26.2% | 7.5% | 381 г |
| Натрий, Na | 243.87 мг | 1300 мг | 18.8% | 5.4% | 533 г |
| Сера, S | 77.25 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.2% | 1294 г |
| Фосфор, P | 620.7 мг | 800 мг | 77.6% | 22.1% | 129 г |
| Хлор, Cl | 306.54 мг | 2300 мг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.991 мг | 18 мг | 5.5% | 1.6% | 1816 г |
| Йод, I | 8.18 мкг | 150 мкг | 5.5% | 1.6% | 1834 г |
| Кобальт, Co | 0.785 мкг | 10 мкг | 7.9% | 2.3% | 1274 г |
| Марганец, Mn | 0.1189 мг | 2 мг | 5.9% | 1.7% | 1682 г |
| Медь, Cu | 184.65 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 5.3% | 542 г |
| Молибден, Mo | 6.001 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.5% | 1166 г |
| Селен, Se | 12.59 мкг | 55 мкг | 22.9% | 6.5% | 437 г |
| Фтор, F | 27.07 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14777 г |
| Хром, Cr | 2.64 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.5% | 1894 г |
| Цинк, Zn | 2.8978 мг | 12 мг | 24.1% | 6.9% | 414 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 13.387 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.901 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.348 г | ~ | |||
| Валин | 0.325 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.129 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.311 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.577 г | ~ | |||
| Лизин | 0.412 г | ~ | |||
| Метионин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.313 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.332 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.177 г | ~ | |||
| Аланин | 0.414 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.618 г | ~ | |||
| Глицин | 0.671 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.39 г | ~ | |||
| Пролин | 0.952 г | ~ | |||
| Серин | 0.406 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.305 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.8% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.213 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.4% | 19.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.12 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10.526 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.902 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.093 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.035 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.021 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.04 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.025 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.018 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.765 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.545 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.037 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.929 г | min 16.8 г | 11.5% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.801 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.518 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.4% | 9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.196 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.231 мг | ~ | |||
| Теобромин | 75.343 мг | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик БЖУ 35/8/35, в т.ч. глазированный составляет 350,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».