| Кофе американо | 200 г |
| Смесь сухая для приготовления белковых коктейлей (протеин) Super power milk | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.9 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3124 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 16.1% | 1152 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2% | 9333 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 5% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 9.3% | 2000 г |
| Вода | 85.9 г | 2273 г | 3.8% | 7.1% | 2646 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 21.3% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.249 мг | 1.8 мг | 13.8% | 25.6% | 723 г |
| Витамин В4, холин | 1.12 мг | 500 мг | 0.2% | 0.4% | 44643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.069 мкг | 400 мкг | 3% | 5.6% | 3314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.897 мкг | 3 мкг | 229.9% | 426.5% | 43 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.02 мг | 90 мг | 14.5% | 26.9% | 691 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.172 мкг | 10 мкг | 1.7% | 3.2% | 5814 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2444 мг | 20 мг | 11.2% | 20.8% | 891 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.57 мг | 2500 мг | 2% | 3.7% | 5043 г |
| Кальций, Ca | 2.16 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 46296 г |
| Магний, Mg | 34.91 мг | 400 мг | 8.7% | 16.1% | 1146 г |
| Натрий, Na | 8.19 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.1% | 15873 г |
| Сера, S | 0.52 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 192308 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.7% | 26667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 0.6% | 32143 г |
| Марганец, Mn | 0.0216 мг | 2 мг | 1.1% | 2% | 9259 г |
| Медь, Cu | 28.45 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 5.2% | 3515 г |
| Фтор, F | 11.12 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 35971 г |
| Цинк, Zn | 0.0259 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 46332 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.04 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 91.379 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с протеином составляет 53,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».