| Клубника (На пару) | 50 г |
| Клубника замороженная | 50 г |
| Сок виноградный | 95 г |
| Виноградный сок-напиток, консервированный | 95 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 25 г |
| Лимонная кислота | 0.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.1 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1911 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 1.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 19.8 г | 219 г | 9% | 10.2% | 1106 г |
| Углеводы (общие) | 11.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 62.4% | 182 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 3.3% | 3439 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 15.923 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.132 мг | 1.5 мг | 8.8% | 10% | 1136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 12.5% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 3.04 мг | 500 мг | 0.6% | 0.7% | 16447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 2.4% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 4.7% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.141 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2% | 5601 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.22 мг | 90 мг | 39.1% | 44.4% | 256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.297 мг | 15 мг | 2% | 2.3% | 5051 г |
| Витамин Н, биотин | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.6% | 3145 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 1.1% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3928 мг | 20 мг | 2% | 2.3% | 5092 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.82 мг | 2500 мг | 7.3% | 8.3% | 1375 г |
| Кальций, Ca | 32.44 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.6% | 3083 г |
| Кремний, Si | 24.877 мг | 30 мг | 82.9% | 94.1% | 121 г |
| Магний, Mg | 16.45 мг | 400 мг | 4.1% | 4.7% | 2432 г |
| Натрий, Na | 71.88 мг | 1300 мг | 5.5% | 6.2% | 1809 г |
| Сера, S | 4.12 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 24272 г |
| Фосфор, P | 21.1 мг | 800 мг | 2.6% | 3% | 3791 г |
| Хлор, Cl | 4.55 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 50549 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 46.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.996 мг | 18 мг | 5.5% | 6.2% | 1807 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 2.4% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 1.492 мкг | 10 мкг | 14.9% | 16.9% | 670 г |
| Литий, Li | 0.754 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2464 мг | 2 мг | 12.3% | 14% | 812 г |
| Медь, Cu | 74.38 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 8.4% | 1344 г |
| Молибден, Mo | 3.487 мкг | 70 мкг | 5% | 5.7% | 2007 г |
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.303 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.7% | 18152 г |
| Стронций, Sr | 2.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.03 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.7% | 15981 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 3.4% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.1017 мг | 12 мг | 0.8% | 0.9% | 11799 г |
| Цирконий, Zr | 1.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.133 г | ~ | |||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.096 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.076 г | ~ | |||
| Пролин | 0.034 г | ~ | |||
| Серин | 0.046 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.022 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.4% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.031 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 0.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Джем клубничный ВВ (195 гр.) составляет 88,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».