Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца.

Клейковина пшеничная (глютен) [Сырье и приправы] 20 г
Мука из Овсяных Отрубей [Продуктовая Аптека] 20 г
Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] 60 г
Кефир [Молочный Источник] 100 г
Сода пищевая [Сырье и приправы] 2 г
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 197.4 ккал 1684 ккал 11.7% 5.9% 853 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 8.7% 585 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 4.5% 1120 г
Углеводы 26.3 г 219 г 12% 6.1% 833 г
Вода 54.7 г 2273 г 2.4% 1.2% 4155 г

Энергетическая ценность Пицца. составляет 197,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».