| Чеснок луковица | 7 г |
| Корень имбиря, сырой | 7 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Соевый соус | 13 г |
| Винный уксус (3%) | 5 г |
| Масло оливковое | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 525 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.3% | 5846 г |
| Жиры | 45.4 г | 56 г | 81.1% | 15.4% | 123 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 2.4% | 796 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2.76 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 18116 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 0.7% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.288 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.2% | 7564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.53 мг | 15 мг | 36.9% | 7% | 271 г |
| Витамин Н, биотин | 0.012 мкг | 50 мкг | 416667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.3095 мг | 20 мг | 1.5% | 0.3% | 6462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.7 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.4% | 5353 г |
| Кальций, Ca | 14.79 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6761 г |
| Магний, Mg | 4.82 мг | 400 мг | 1.2% | 0.2% | 8299 г |
| Натрий, Na | 562.73 мг | 1300 мг | 43.3% | 8.2% | 231 г |
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 0.3% | 5926 г |
| Хлор, Cl | 7.35 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.536 мг | 18 мг | 3% | 0.6% | 3358 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.1% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 0.568 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.1% | 1761 г |
| Марганец, Mn | 0.0654 мг | 2 мг | 3.3% | 0.6% | 3058 г |
| Медь, Cu | 36.76 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 0.7% | 2720 г |
| Селен, Se | 0.79 мкг | 55 мкг | 1.4% | 0.3% | 6962 г |
| Фтор, F | 30.3 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13201 г |
| Цинк, Zn | 0.1009 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 11893 г |
Энергетическая ценность имбирный составляет 525 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».