| крупа пшено шлифовальное | 110 г |
| Вода водопроводная питьевая | 762 г |
| молоко пастеризованное сметанин | 132 г |
| груша конференция | 415 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.7 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2869 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.1% | 5429 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.2% | 8000 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 9.4% | 1825 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2649 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.61 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 62112 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 60465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.37 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.9% | 18622 г |
| Фтор, F | 38.23 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.7% | 10463 г |
| Цинк, Zn | 0.0054 мг | 12 мг | 222222 г |
Энергетическая ценность Каша пшенка с грушей составляет 58,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».