| Филе грудки озлобленное | 222 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.6 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 948 г |
| Белки | 31.1 г | 76 г | 40.9% | 23% | 244 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5.9% | 949 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3608 г |
Энергетическая ценность Вареная грудка составляет 177,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».