| Йогурт «греческий» 2% | 135 г |
| Ягоды замороженные | 50 г |
| Кешью | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2022 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 11% | 1086 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 7.7% | 1556 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 3.1% | 3842 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 4.4% | 2716 г |
Энергетическая ценность Йогурт с ягодами составляет 83,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».