| Молоко 2,5% [Рузское Молоко] | 983 г |
| Сливки 10% [Простоквашино] | 197 г |
| Закваска для биойогурта домашнего | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 6% | 2533 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 10.5% | 1474 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 3.4% | 4469 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 6% | 2571 г |
Энергетическая ценность Йогурт домашний 3.8% составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».