Крупа Овсяная Недробленая [Алтайская Сказка] | 150 г |
Вода | 2000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 25.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6709 г |
Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.4% | 9500 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.8% | 14000 г |
Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 8.4% | 4867 г |
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12% | 3333 г |
Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2426 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.19 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 23866 г |
Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 43011 г |
Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 154762 г |
Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 107527 г |
Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 176923 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 178571 г |
Молибден, Mo | 1.488 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.4% | 4704 г |
Фтор, F | 93.02 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9.2% | 4300 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0.07 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная недробленая составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».