| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 16.7% | 950 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.3% | 4667 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 1.9% | 8423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30 мкг | 900 мкг | 3.3% | 5.2% | 3000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 21.1% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 17.6% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 12.2 мг | 500 мг | 2.4% | 3.8% | 4098 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.08 мг | 5 мг | 1.6% | 2.5% | 6250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 15.9% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.2 мкг | 400 мкг | 5.6% | 8.9% | 1802 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.3 мг | 90 мг | 3.7% | 5.9% | 2727 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.6% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 13.8% | 1154 г |
| Витамин Н, биотин | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.5% | 4545 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4 мг | 20 мг | 12% | 19% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 324.2 мг | 2500 мг | 13% | 20.6% | 771 г |
| Кальций, Ca | 67.7 мг | 1000 мг | 6.8% | 10.8% | 1477 г |
| Магний, Mg | 26.9 мг | 400 мг | 6.7% | 10.6% | 1487 г |
| Натрий, Na | 66.4 мг | 1300 мг | 5.1% | 8.1% | 1958 г |
| Сера, S | 233.9 мг | 1000 мг | 23.4% | 37.1% | 428 г |
| Фосфор, P | 268.9 мг | 800 мг | 33.6% | 53.3% | 298 г |
| Хлор, Cl | 73.7 мг | 2300 мг | 3.2% | 5.1% | 3121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 75.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 13.2% | 1200 г |
| Йод, I | 60.7 мкг | 150 мкг | 40.5% | 64.3% | 247 г |
| Кобальт, Co | 25.1 мкг | 10 мкг | 251% | 398.4% | 40 г |
| Марганец, Mn | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 9.2% | 1724 г |
| Медь, Cu | 91.1 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 14.4% | 1098 г |
| Молибден, Mo | 5.1 мкг | 70 мкг | 7.3% | 11.6% | 1373 г |
| Никель, Ni | 7.8 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 90.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.7% | 9091 г |
| Хром, Cr | 66.4 мкг | 50 мкг | 132.8% | 210.8% | 75 г |
| Цинк, Zn | 0.7569 мг | 12 мг | 6.3% | 10% | 1585 г |
Энергетическая ценность Тефтели рыбные составляет 63 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».