| Дрожжевое тесто постное | 1000 г |
| Сыр Моцарелла для Пиццы [Кезский Сырзавод] | 100 г |
| Стрелки Чеснока [Реми] | 60 г |
| Майонез провансаль с лимонным соком | 50 г |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 207.8 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 5.9% | 810 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 4% | 1206 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 5.1% | 933 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 7.1% | 678 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.6% | 1333 г |
| Вода | 52.9 г | 2273 г | 2.3% | 1.1% | 4297 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2.4% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.5% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 21.71 мг | 500 мг | 4.3% | 2.1% | 2303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1.2% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 1.7% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.311 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.3% | 3536 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.62 мг | 90 мг | 1.8% | 0.9% | 5556 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.626 мг | 15 мг | 4.2% | 2% | 2396 г |
| Витамин Н, биотин | 0.835 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.8% | 5988 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2973 мг | 20 мг | 6.5% | 3.1% | 1542 г |
| Ниацин | 0.546 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.91 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.4% | 3429 г |
| Кальций, Ca | 11.53 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8673 г |
| Кремний, Si | 2.211 мг | 30 мг | 7.4% | 3.6% | 1357 г |
| Магний, Mg | 7.11 мг | 400 мг | 1.8% | 0.9% | 5626 г |
| Натрий, Na | 262.24 мг | 1300 мг | 20.2% | 9.7% | 496 г |
| Сера, S | 31.5 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.5% | 3175 г |
| Фосфор, P | 39.5 мг | 800 мг | 4.9% | 2.4% | 2025 г |
| Хлор, Cl | 412.13 мг | 2300 мг | 17.9% | 8.6% | 558 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 450.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.565 мг | 18 мг | 3.1% | 1.5% | 3186 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 1.309 мкг | 10 мкг | 13.1% | 6.3% | 764 г |
| Литий, Li | 2.617 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2523 мг | 2 мг | 12.6% | 6.1% | 793 г |
| Медь, Cu | 56.26 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.7% | 1777 г |
| Молибден, Mo | 6.583 мкг | 70 мкг | 9.4% | 4.5% | 1063 г |
| Никель, Ni | 2.091 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.17 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.541 мкг | 55 мкг | 4.6% | 2.2% | 2165 г |
| Титан, Ti | 4.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.81 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 12983 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.3% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.317 мг | 12 мг | 2.6% | 1.3% | 3785 г |
| Цирконий, Zr | 0.43 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 28.341 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.17 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.6% | 1.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.086 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Багет с чесноком составляет 207,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».