| Спиральки #42 Цельнозерновые [Federici] | 100 г |
| Сыр с Грецким Орехом [Oldenburger] | 67 г |
| Вода водопроводная питьевая | 82 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.1 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 738 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 6.5% | 673 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 7% | 629 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 5.1% | 852 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 5.3% | 833 г |
| Вода | 51.7 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4397 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 101010 г | |
| Магний, Mg | 0.33 мг | 400 мг | 0.1% | 121212 г | |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 98485 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30395 г |
| Фтор, F | 23.45 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17058 г |
| Цинк, Zn | 0.0033 мг | 12 мг | 363636 г |
Энергетическая ценность Макароны ц/з с сыром составляет 228,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».