Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с креветками в сливочно-сырном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с креветками в сливочно-сырном соусе

Спирали "Станичные" [Макфа] 200 г
Креветки Королевские Премиум [Окей] 500 г
Сыр с Плесенью [Dorblu] 100 г
Сливки 33% [Петмол] 150 г
Вода 380 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с креветками в сливочно-сырном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 149.3 ккал 1684 ккал 8.9% 6% 1128 г
Белки 10.5 г 76 г 13.8% 9.2% 724 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 8.1% 824 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 3.5% 1904 г
Вода 71.2 г 2273 г 3.1% 2.1% 3192 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.29 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 77519 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 0.1% 137931 г
Натрий, Na 0.26 мг 1300 мг 500000 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.4 мг 2300 мг 575000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г
Молибден, Mo 0.457 мкг 70 мкг 0.7% 0.5% 15317 г
Фтор, F 28.57 мкг 4000 мкг 0.7% 0.5% 14001 г

Энергетическая ценность Макароны с креветками в сливочно-сырном соусе составляет 149,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».