| Яйцо куриное | 50 г |
| Ванилин | 3 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [GCB Cocoa Malaysia] | 30 г |
| ❋ Какао-порошок алкализованный [Jebe Koko] JB-800 | 15 г |
| ❋ Паста кокосовая [DopDrops] ★ 3 | 13 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| ❋ Молоко сухое цельное, 26% [Relish] | 30 г |
| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза + Цикламат (х20) | 5 г |
| ❋ Клетчатка, Полидекстроза, Е1200 [Shandong Bailong Chuangyuan Biotech] | 98 г |
| Вода | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.5 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 943 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 6.3% | 894 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 8.9% | 629 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 2.5% | 2258 г |
| Углеводы (общие) | 44.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 35.9 г | 20 г | 179.5% | 100.6% | 56 г |
| Вода | 32.6 г | 2273 г | 1.4% | 0.8% | 6972 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59 мкг | 900 мкг | 6.6% | 3.7% | 1525 г |
| Ретинол | 0.055 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.7 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 2.2% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.283 мг | 1.8 мг | 15.7% | 8.8% | 636 г |
| Витамин В4, холин | 51.97 мг | 500 мг | 10.4% | 5.8% | 962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.579 мг | 5 мг | 11.6% | 6.5% | 864 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 2.2% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.574 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.3% | 4178 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.399 мкг | 3 мкг | 13.3% | 7.5% | 752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.393 мкг | 10 мкг | 3.9% | 2.2% | 2545 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.156 мг | 15 мг | 1% | 0.6% | 9615 г |
| Витамин Н, биотин | 4.407 мкг | 50 мкг | 8.8% | 4.9% | 1135 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6275 мг | 20 мг | 8.1% | 4.5% | 1229 г |
| Ниацин | 0.374 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 554.36 мг | 2500 мг | 22.2% | 12.4% | 451 г |
| Кальций, Ca | 133.28 мг | 1000 мг | 13.3% | 7.5% | 750 г |
| Магний, Mg | 91.02 мг | 400 мг | 22.8% | 12.8% | 439 г |
| Натрий, Na | 197.99 мг | 1300 мг | 15.2% | 8.5% | 657 г |
| Сера, S | 87.18 мг | 1000 мг | 8.7% | 4.9% | 1147 г |
| Фосфор, P | 234.9 мг | 800 мг | 29.4% | 16.5% | 341 г |
| Хлор, Cl | 314.7 мг | 2300 мг | 13.7% | 7.7% | 731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.989 мг | 18 мг | 16.6% | 9.3% | 602 г |
| Йод, I | 8.53 мкг | 150 мкг | 5.7% | 3.2% | 1758 г |
| Кобальт, Co | 2.445 мкг | 10 мкг | 24.5% | 13.7% | 409 г |
| Марганец, Mn | 0.7225 мг | 2 мг | 36.1% | 20.2% | 277 г |
| Медь, Cu | 612.19 мкг | 1000 мкг | 61.2% | 34.3% | 163 г |
| Молибден, Mo | 13.804 мкг | 70 мкг | 19.7% | 11% | 507 г |
| Селен, Se | 8.345 мкг | 55 мкг | 15.2% | 8.5% | 659 г |
| Фтор, F | 75.7 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.1% | 5284 г |
| Хром, Cr | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2.7% | 2058 г |
| Цинк, Zn | 1.6087 мг | 12 мг | 13.4% | 7.5% | 746 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.244 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.982 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.485 г | ~ | |||
| Валин | 0.489 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.181 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.388 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.674 г | ~ | |||
| Лизин | 0.494 г | ~ | |||
| Метионин | 0.179 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Треонин | 0.374 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.424 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.188 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.635 г | ~ | |||
| Аланин | 0.388 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.816 г | ~ | |||
| Глицин | 0.304 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.486 г | ~ | |||
| Пролин | 0.534 г | ~ | |||
| Серин | 0.491 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.369 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.456 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.7% | 5.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.486 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.135 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.068 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.228 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.214 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.286 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.789 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.029 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.543 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.171 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.268 г | min 16.8 г | 13.5% | 7.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.143 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.035 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.414 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.325 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 11.7 мг | ~ | |||
| Теобромин | 395.1 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Паста шоколадная #07-а [молоко сухое/яйца/арахисовый белок/кокосовая] ★ составляет 178,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».