Рецепт Грудка индейки варёная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Грудка индейки варёная
| Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] | 525 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Грудка индейки варёная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.5 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1142 г |
| Белки | 29.5 г | 76 г | 38.8% | 26.3% | 258 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 4.5% | 1514 г |
| Вода | 66.8 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3403 г |
Энергетическая ценность Грудка индейки варёная составляет 147,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
