| Крылышки куриные | 959 г |
| Чеснок | 15 г |
| Teos йогурт греческий 2% | 87 г |
| Горчица Столичная Русская | 8 г |
| Соевый соус классический | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.8 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 6% | 743 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 8.1% | 547 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 13.7% | 322 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.7% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 17.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.4% | 13139 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.1 мкг | 900 мкг | 3.2% | 1.4% | 3093 г |
| бета Каротин | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.5% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 0.32 мг | 500 мг | 0.1% | 156250 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 0.8% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.5% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.47 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.3% | 16194 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.51 мг | 90 мг | 5% | 2.2% | 1996 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.117 мг | 15 мг | 0.8% | 0.4% | 12821 г |
| Витамин Н, биотин | 0.437 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 11442 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2969 мг | 20 мг | 1.5% | 0.7% | 6736 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.16 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.6% | 2773 г |
| Кальций, Ca | 5.2 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Кремний, Si | 0.035 мг | 30 мг | 0.1% | 85714 г | |
| Магний, Mg | 6.16 мг | 400 мг | 1.5% | 0.7% | 6494 г |
| Натрий, Na | 10.93 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.4% | 11894 г |
| Сера, S | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17153 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Хлор, Cl | 22.95 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 10022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.323 мг | 18 мг | 1.8% | 0.8% | 5573 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 2.552 мкг | 10 мкг | 25.5% | 11.2% | 392 г |
| Литий, Li | 0.041 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0305 мг | 2 мг | 1.5% | 0.7% | 6557 г |
| Медь, Cu | 46.46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 2% | 2152 г |
| Молибден, Mo | 3.261 мкг | 70 мкг | 4.7% | 2.1% | 2147 г |
| Никель, Ni | 0.232 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.194 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.2% | 28351 г |
| Фтор, F | 0.11 мкг | 4000 мкг | 3636364 г | ||
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.1208 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9934 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.376 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крылья на гриле составляет 226,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».