| Творог 1% [Витебское Молоко] | 300 г |
| Сметана 15% [Пискаревский] | 35 г |
| Какао-Порошок [Выгодная Цена] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.3 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1865 г |
| Белки | 14.8 г | 76 г | 19.5% | 21.6% | 514 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 5.1% | 2154 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1% | 10950 г |
| Вода | 80.7 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2817 г |
Энергетическая ценность Творожная масса 1% с какао и сметаной составляет 90,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».