| Голень Цыплят Бройлеров [Октябрьская Птицефабрика] | 500 г |
| Картофель (Варка со сливом) | 3 Штука |
| Морковь (Тушение) | 1 Штука |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 37.5 г |
| Вода | 3000 г |
| Макароны птитим | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5182 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 7.4% | 4222 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 9.8% | 3111 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 3.4% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.1% | 10000 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 12.6% | 2421 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.6 мкг | 900 мкг | 4% | 12.3% | 2528 г |
| бета Каротин | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 13.2% | 2336 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.8% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.03 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 48544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.5% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 3.4% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.539 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 74212 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.14 мг | 90 мг | 1.3% | 4% | 7895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.239 мг | 15 мг | 1.6% | 4.9% | 6276 г |
| Витамин Н, биотин | 0.026 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 192308 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1314 мг | 20 мг | 0.7% | 2.2% | 15221 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.65 мг | 2500 мг | 1.7% | 5.2% | 6002 г |
| Кальций, Ca | 4.87 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 20534 г |
| Кремний, Si | 3.095 мг | 30 мг | 10.3% | 31.7% | 969 г |
| Магний, Mg | 3.02 мг | 400 мг | 0.8% | 2.5% | 13245 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 107438 г |
| Сера, S | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 26385 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 2.2% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 3.74 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 61497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 1.2% | 23077 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.6% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.399 мкг | 10 мкг | 4% | 12.3% | 2506 г |
| Литий, Li | 4.145 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0155 мг | 2 мг | 0.8% | 2.5% | 12903 г |
| Медь, Cu | 12.12 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.7% | 8251 г |
| Молибден, Mo | 1.979 мкг | 70 мкг | 2.8% | 8.6% | 3537 г |
| Никель, Ni | 0.391 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.86 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.2% | 5072 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.7% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.0389 мг | 12 мг | 0.3% | 0.9% | 30848 г |
| Цирконий, Zr | 0.16 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.107 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.311 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.6% | 20.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 1.014 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.065 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.022 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | min 16.8 г | 0.8% | 2.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.132 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.336 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 9.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.309 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Куриный с птитимом составляет 32,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».