Калорийность суп порошок грибной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "суп порошок грибной".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	368 ккал	1684 ккал	21.9%	6%	458 г
Белки	38.6 г	76 г	50.8%	13.8%	197 г
Жиры	10.6 г	56 г	18.9%	5.1%	528 г
Углеводы	26 г	219 г	11.9%	3.2%	842 г
Пищевые волокна	7 г	20 г	35%	9.5%	286 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг			450000 г
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%	6.3%	429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.5%	1800 г
Витамин В5, пантотеновая	1.5 мг	5 мг	30%	8.2%	333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	6.8%	400 г
Витамин В9, фолаты	0.05 мкг	400 мкг			800000 г
Витамин В12, кобаламин	0.25 мкг	3 мкг	8.3%	2.3%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%	4.5%	600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.5 мг	15 мг	16.7%	4.5%	600 г
Витамин Н, биотин	12.5 мкг	50 мкг	25%	6.8%	400 г
Витамин РР, НЭ	4.5 мг	20 мг	22.5%	6.1%	444 г
Макроэлементы
Калий, K	600 мг	2500 мг	24%	6.5%	417 г
Кальций, Ca	250 мг	1000 мг	25%	6.8%	400 г
Кремний, Si	7.5 мг	30 мг	25%	6.8%	400 г
Магний, Mg	100 мг	400 мг	25%	6.8%	400 г
Фосфор, P	120 мг	800 мг	15%	4.1%	667 г
Микроэлементы
Йод, I	37.5 мкг	150 мкг	25%	6.8%	400 г
Марганец, Mn	0.5 мг	2 мг	25%	6.8%	400 г
Медь, Cu	0.25 мкг	1000 мкг			400000 г
Фтор, F	3.5 мкг	4000 мкг	0.1%		114286 г
Хром, Cr	12.5 мкг	50 мкг	25%	6.8%	400 г
Цинк, Zn	3.75 мг	12 мг	31.3%	8.5%	320 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9.5 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	1.25 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	27.2%
Насыщенные жирные кислоты	2.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность суп порошок грибной составляет 368 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».