| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3321 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 32.3% | 608 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2610 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.0679 мг | 20 мг | 10.3% | 20.3% | 967 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 103.86 мг | 1000 мг | 10.4% | 20.5% | 963 г |
| Магний, Mg | 12.29 мг | 400 мг | 3.1% | 6.1% | 3255 г |
| Натрий, Na | 2.34 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Сера, S | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 116279 г |
| Фосфор, P | 42.9 мг | 800 мг | 5.4% | 10.7% | 1865 г |
| Хлор, Cl | 1.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 191667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.287 мг | 18 мг | 1.6% | 3.2% | 6272 г |
| Марганец, Mn | 0.0157 мг | 2 мг | 0.8% | 1.6% | 12739 г |
| Медь, Cu | 224.8 мкг | 1000 мкг | 22.5% | 44.4% | 445 г |
| Молибден, Mo | 1.371 мкг | 70 мкг | 2% | 3.9% | 5106 г |
| Фтор, F | 85.71 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.1% | 4667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.026 г | ~ | |||
| Валин | 0.276 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.17 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.176 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.377 г | ~ | |||
| Лизин | 0.584 г | ~ | |||
| Метионин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.24 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.286 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.99 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.639 г | ~ | |||
| Глицин | 2.89 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.369 г | ~ | |||
| Пролин | 2.091 г | ~ | |||
| Серин | 0.381 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Желатин масса составляет 50,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».