| Капучино [Nescafe Dolce Gusto] | 15 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 40 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.9% | 19000 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 14.5% | 4000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 1.7% | 31286 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 24.9% | 2336 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 5.2% | 11688 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.45 мг | 500 мг | 0.5% | 2.9% | 20408 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 5.2% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.311 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 30511 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 9.8% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 1.7% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 0.443 мкг | 50 мкг | 0.9% | 5.2% | 11287 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.118 мг | 20 мг | 0.6% | 3.5% | 16949 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.26 мг | 2500 мг | 0.7% | 4% | 15375 г |
| Кальций, Ca | 15.62 мг | 1000 мг | 1.6% | 9.2% | 6402 г |
| Магний, Mg | 2.13 мг | 400 мг | 0.5% | 2.9% | 18779 г |
| Натрий, Na | 5.98 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.9% | 21739 г |
| Сера, S | 4.36 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.3% | 22936 г |
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 8.1% | 7339 г |
| Хлор, Cl | 11.11 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.9% | 20702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.014 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 128571 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 4.6% | 12712 г |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 2.3% | 25641 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 117647 г |
| Медь, Cu | 3.38 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.7% | 29586 г |
| Молибден, Mo | 1.967 мкг | 70 мкг | 2.8% | 16.2% | 3559 г |
| Олово, Sn | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.052 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 105769 г |
| Стронций, Sr | 2.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.2 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 12.1% | 4751 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2.9% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0393 мг | 12 мг | 0.3% | 1.7% | 30534 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Пролин | 0.034 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 7.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.05 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.805 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.397 г | min 16.8 г | 2.4% | 13.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.062 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 3.5% |
Энергетическая ценность Кофе составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».