| Овсянка по-новому лесные ягоды и семена льна. Быстров (35г) | 35 г |
| Соевый протеин с ванилью | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.7 ккал | 1684 ккал | 22% | 6% | 456 г |
| Белки | 41.4 г | 76 г | 54.5% | 14.7% | 184 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 2% | 1366 г |
| Углеводы | 38.4 г | 219 г | 17.5% | 4.7% | 570 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 7.3% | 370 г |
| Вода | 10.6 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21443 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 205.92 мг | 1300 мг | 15.8% | 4.3% | 631 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.583 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша с протеином составляет 369,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».